Positiva concentración en Postero Alto del grupo de Tecnificación Deportiva de CxM

El grupo de Tecnificación Deportiva de Carreras por Montaña se ha concentrado este pasado fin de semana en el Refugio Postero Alto, en el que estuvieron presente Carlos García, Luna Gutiérrez, Isidro Fernández, Nicolás Molina, Raul Barba, David Parra y Abdelfatah Dalal Jirari, con las ausencias de Alfonso Díaz y Paula Rodríguez.

La concentración el viernes por la tarde en Jerez del Marquesado, desde donde, cargados con todo lo necesario en sus mochilas, subieron al refugio andando. El sábado había programado una ruta por alta montaña, saliendo desde el refugio Postero Alto, para empezar a ganar desnivel por la loma de en medio hasta el puerto de Trevélez. Una vez allí, el grupo se dirigió a la Piedra de los Ladrones, Puntal de Jumillas y el Picón de Jérez. El descenso se hizo por el barranco del Alhorí. Una actividad en la que se pretendió aprender a gestionar ritmos de esfuerzo, a saber qué material llevar y a alimentarse e hidratarse en altura. Por la tarde hubo una charla sobre glucógeno, glucosa y grasa a cargo de Iván Ortiz. Tras la cena, tocó ponerse el frontal y hacer un 'pateo nocturno'.

El domingo espera al grupo un recorrido con una gran historia solidaria por parte del sendero del Avión, donde aprendieron a reconocer las diferentes señales y señalizaciones de Prs y Grs, saber orientarse y a buscar puntos de referencia tanto por el paisaje como por la cota.

La concentración se cerró con una gran comida en el refugio y la vuelta andando a Jérez del Marquesado. "Este grupo quiere dar las gracias a Pedro Zamora, responsable del refugio Postero Alto, por el buen trato recibido y por lo bien alimentados que hemos estado Esta nueva concentración ha sido más que positiva. Los objetivos marcados se están cumpliendo", asegura Iván Ortiz Carrión.